Pengaruh pernapasan sangat berarti bagi otak manusia diantaranya :
- Meningkatkan jumlah oksigen yang tersedia diotak,dan otak membutuhkan oksigen jauh lebih banyak ketika berfungsi pada learning level puncak.
- Membuat tubuh rileks dan membersihkan pikiran dari ketegangan.
- Menentapkan siklus fisik berirama yang membawa harmoni otak pada kondisi gelombang alpha 8-12 CPS
